新市区口腔诊所讲解饭后马上刷牙的坏处
有些人习惯饭后马上刷牙，甚至只要是吃点东西都要赶紧刷牙，认为此时刷牙最容易保持牙齿清洁。其实，这种做法是错误的。
在用餐时，吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿釉层中的钙、磷分子发生反应，将钙磷分离出来，牙齿会变得软而脆。所以此时刷牙会破坏牙釉质，可能会把酸性食物更深入的推到牙釉质和牙本质里去。
牙科专家建议：饭后或是刚吃过酸性食物和饮料，**等半小时后再刷，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。但提倡饭后应立即漱口，这对牙齿保护很重要，可以减轻口腔内的酸性环境。
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